João Paulino
Personal Trainer, Kin Studio
Acompanha os clientes da Kin Studio em sessões individuais e a par, com foco em construir hábitos de treino que se mantêm depois da última sessão do plano.
Personal training acompanhado — Lisboa
Treino só
faz sentido
em boa
companhia!
A Kin Studio é treino personalizado acompanhado em Lisboa — sessões individuais ou duo, sempre com um treinador ao lado, do aquecimento à última repetição.
Kin studio, em síntese
- Formato1:1 ou duo
- LocalAreeiro, Lisboa
- Metro5 min · Alameda/Areeiro
- Equipa2 treinadores
- PlanoRevisto a cada ciclo
Um estúdio ao nível da rua.
O espaço
Entrada em vidro na Rua Lucinda do Carmo, fácil de encontrar e fácil de entrar — sem escadas, sem receção, sem voltas. É aqui que treinas.
Dois treinadores. Uma forma de trabalhar.
A equipa · Meet the team
João e Miguel são os dois treinadores da Kin Studio — quem te recebe, quem desenha o teu plano e quem está ao teu lado em cada sessão, do primeiro dia em diante.
Miguel Lopes
Personal Trainer, Kin Studio
Trabalha lado a lado com cada cliente da Kin Studio, ajustando o treino à evolução, à rotina e aos objetivos de cada um ao longo do plano.
Treino moldado a ti, com alguém sempre por perto.
O método
Na Kin Studio o treino é construído à volta de quem o faz — objetivos, rotina, limitações e o que resulta de facto no dia a dia. Nada de planos genéricos: cada sessão é acompanhada de perto por João Paulino ou Miguel Lopes, os dois treinadores da equipa.
É treino acompanhado no sentido literal: alguém ao teu lado a corrigir, a ajustar carga e a manter o rumo — sozinho/a ou a par de outra pessoa, se preferires treinar em boa companhia.
1:1 ou duo
Duas formas de treinar
Sessões individuais para quem quer atenção total, ou duo para quem prefere treinar com alguém conhecido — mesmo treinador, mesmo plano, dividido a dois.
Plano vivo
O plano evolui contigo
O plano de treino é revisto consoante a tua evolução — não é um documento fixo entregue no primeiro dia e esquecido depois.
Sempre presente
Ninguém treina sozinho
Cada sessão é conduzida ao vivo por um dos PTs da Kin Studio, do aquecimento ao arrefecimento — sem exceção.
Como funciona, do primeiro contacto à evolução.
O processo
01
Avaliação inicial
Conversa e avaliação física para perceber ponto de partida, objetivos e limitações.
02
Plano à medida
Desenho do plano de treino — individual ou duo — ajustado à tua disponibilidade.
03
Sessões acompanhadas
Treinas sempre com um treinador da Kin Studio ao lado, sessão após sessão.
04
Reavaliação
O plano é revisto de forma regular para manter a evolução em curso.
Serviços.
O que fazemos
Treinos personalizados, individuais ou duo, prescritos de acordo com os objetivos e necessidades de cada pessoa.
PT Individual
Sessões 1:1 com um dos treinadores da Kin Studio, com plano totalmente moldado aos teus objetivos e disponibilidade.
MarcarKin Duo
Duas pessoas, um treinador, o mesmo plano — para quem prefere treinar acompanhado por alguém que já conhece.
MarcarAvaliação Física
Ponto de partida de qualquer plano na Kin Studio: avaliação de condição física, mobilidade e objetivos.
MarcarComo chegar.
Mapa & localização
No Areeiro, zona central de Lisboa — a cerca de 5 minutos a pé das estações de metro Alameda e Areeiro. Abre o mapa ou pede à app para traçar a rota.
Estúdio & horário
- MoradaRua Lucinda do Carmo, 12D
Areeiro, Lisboa - MetroAlameda / Areeiro
~5 min a pé - Telefone914 575 477
- Emailkinstudio.jgp@gmail.com
- 2ª a 6ª7h – 21h
- Sábado9h – 19h
Vamos treinar.
Manda mensagem no WhatsApp para marcares a tua avaliação inicial e conheceres a equipa.